小林です。

早いもので、一昨年色々と目標を立て頑張ったつもりでしたが、達成を見ぬまま新しい年を迎えることになりました。昨年暮、ある本屋に入ると赤い表紙に『病気にならない生き方』”ミラクル・エンザイムが寿命を決める”と書かれた本が目に入り、なにげなく見てみると興味のある内容が数多く、購入することに。

家に帰りさっそく読んでみると、なるほど成人病＝生活習慣病は、自己管理欠陥病だと、よい食事をし、よい生活習慣を身につけること。そして、よい水を飲むことが病気にならない身体をつくると書いてある。

2007年はこれを目標に頑張ってみようと決意する。

・・・その数日後、家族が“しゃぶしゃぶ”が食べたいというので食べに出かける事に。私はメニューを見て、一人前では少なそうなので“お替り自由”を注文。結局三人で九皿のうち半分を私が食べたことに。

暮れの休みに入り、前回の“しゃぶしゃぶ”は家族全員が揃わなかったので、今度は“パン食べ放題のレストラン”に四人で行く事に。今回はセーブしようと思いましたが、結局全てのパンと更に好きな種類をプラスしてマーガリン（前述の本によると最も悪い油）もたっぷり付けて食べてしまいました。
なかなか現実は難しいものです。

しかしながら年が明けてからは決意通り“七草がゆ”までは良い生活習慣を続けています。一年を通して目標が達成できるよう努力したいと思います。

『つれづれ日記』