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2006年11月01日

トレーニング・ジム

上海にて小林です。

先日、某センター広報誌の中に
“スリム大作戦”受講生募集の記事があり、
毎週水曜日ということで妻と二人受講することに。
十月から翌年三月迄の受講期間でしたので
先日第一回に参加して来ました。

まず自分に合ったトレーニングを行うために体力測定を行ったのですが
(握力測定から・腹筋・全身反射・エアロバイク測定・・・etc)
どの項目も年齢別に見ても低い結果で、又、ストレッチ体操などでも
柔軟性がなく、あらためて、自分の体力の衰えを痛感させられた一日でした。


がんばるぞ〜!!一方妻も、最初の血圧測定の結果でツマヅキ“何故か浮かぬ顔”
これから先が思いやられそうです。

トレーニングマニュアルの項目の最後に太字で

『継続は力なり』

・・・楽しく、無理せずと書いてあります。
何とか休まず受講し今日の体力を上回れるよう又、体重が減ることを期待して頑張りたいと思います。

『つれづれ日記』

小林恒夫

無料設計相談会&リフォーム相談会

Posted by nexthome at 20:15│Comments(0)TrackBack(0)小林恒夫『つれづれ日記』 ブックマークに追加する
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